Coaching Yoga : comment relaxer ses épaules et sa nuque ?

2011
Posté par tousmescoachs

Votre nuque et vos épaules sont tendues ? Comment relaxer sa nuque et ses épaules par le Yoga ? Brigitte, Coach Yoga à domicile du réseau Tous Mes Coachs, vous apprend des exercices de shiatsu ou do in pour relaxer la nuque et détendre les épaules. Cet art japonais, qui permet de pratiquer des auto-massages, consiste en une série de pressions et d’étirements simples de la nuque et des épaules. Vous pourrez ainsi vous relaxer en douceur à n’importe quel moment de la journée. Pour cela, suivez toutes les instructions en regardant la vidéo !

Vous aussi, initiez vous ou perfectionnez vous au Yoga grâce à Brigitte : réservez votre séance de Coaching Yoga à domicile en cliquant ICI !
A Paris et en région parisienne.
Cette vidéo à été réalisée par notre partenaire www.minutefacile.com
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